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留住年轻,让绝经慢点来!

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留住年轻,让绝经慢点来!

发布日期:2017-09-28 作者:爱唯美雪莲贴 点击:

一般女性在40岁之后身体就会出现一些变化。常常会感到胸闷、心慌、呼吸困难、周身乏力,这些都是进入更年期的症状,女人的身体会因为进入更年期而发生明显的变化,那就是绝经!


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女人几岁绝经才算健康

绝经是从女性每月月经量变少开始的,如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。


绝经是从女性每月月经量变少开始的,如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。


4个变化说明你即将绝经


第一

月经量减少、周期紊乱


如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。再有就是月经周期紊乱、经血颜色不正常或呈暗红色,都是月经开始捣乱的表现。


第二

出现骨质疏松的表现


妇女35岁时骨量达到高峰,是最健康的状态。之后随着进入更年期,骨质会快速流失,这同体内雌激素减少有关。所以营养师建议女性从40岁开始,就要有意识的补充钙片和维生素D,以减缓骨质疏松的速度。


第三

身体潮热、冒虚汗


我国女性平均绝经年龄差不多在49岁到50岁之间,从45岁月经开始不正常,到彻底绝经这五六年更年期中,85%的人都存在潮热、盗汗、烦躁的症状。潮热是围绝经期女性最常见的症状,感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭,面色潮红,大汗淋漓,因不适常感到焦虑,时而心慌。


第四

心情喜怒无常,容易急躁


进入绝经期后的女性往往不能自我控制,要么遇到小事就对亲友“河东狮吼“,要么和家人相处”喋喋不休“。其它症状还包括情绪烦躁,易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。


经常接触含有化学物质化妆品的女性,平均进入更年期的时间其他女性提前了2到3年,甚至有部分女性在35~36岁就进入了更年期。因此,女性在爱美的同时,也要慎用化妆品。


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